Yoga und Ayurveda Detox Workshop zum kraftvollen Start in den Frühling!
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen eines (Frühlings-) Detox nach Yoga und Ayurveda kennen!
Ein Detox gibt Körper und Geist die Möglichkeit, einen ‚Frühjahrsputz‘ durchzuführen.
Oftmals verbessert sich schon nach kurzer Zeit die Verdauung, der Stoffwechsel, der Schlafrhythmus und damit das Energieniveau. Frühjahrsmüdigkeit ade!
Ein wunderbarer Weg, Loszulassen, Ballast abzuwerfen und sich auf Neues zu freuen!
Detox im Ayurveda bedeutet nicht hungern, sondern den Körper mit leichter und reinigender Ernährung, Routinen und Verhaltensweisen im Reinigungsprozess zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.
Das erwartet Dich / Sie:
- Informationen zum Thema (Frühlings-) Detox aus yogischer Sicht:
Geistige und körperliche 'Reinigung', etc.
- Informationen zum Thema (Frühlings-) Detox aus ayurvedischer Sicht:
Dominanz von Kapha - Prinzipien, Bedeutung, Verhalten, Ernährung, etc. - Eine Kundalini Yoga Detox-Kryia (für jede(n) geeignet!) mit anschließendem Gongbad
- Ein gemeinsames, vegetarisches und saisonales Ayurveda-Detox-Lunch*
- Ein Handout mit vielen Infos und Rezepten für ayurvedische Detox-Gerichte
- Ein kleines Detox-Abschiedsgeschenk
Heißen wir den Frühling Willkommen!
Termine 2023
Sa. 18 März und Samstag, 15. April
10:00 – 14:30 Uhr
Ort: enjoy Ayurveda & Aruna.life
Neustadt 50 – 25832 Tönning
Workshopbeitrag: € 70
Anmeldung und Info:
enjoy@enjoy-ayurveda.com
0151.1577.3889
Wir freuen uns auf Euch! Heike & Jens (Nidhan)
*Wir kochen 100% BIO, vegetarisch und mit Liebe.
Wir sind eine kleine Gruppe mit max. 6 TN. Damit bleibt ausreichend Zeit!
Informationen zum Yoga unter Aruna.life
