enjoy AYURVEDA

MASSAGE - BERATUNG - AUSZEIT

Dieses Retreat für 2 bis 4 Personen verbindet das beste aus zwei Welten - Ayurvedische Gaumenfreuden und Entspannung, Yogische Aktivität und Inspiration.

Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und Kundalini Yoga und verbringen Sie eine besondere Auszeit am Tönninger Hafen.


Verbringen Sie ein paar Stunden mit Blick auf die Eider und den historischen Hafen von Tönning.

Ihr Wohlfühlprogramm (Änderungen vorbehalten, gerne passen wir das Programm Ihren Wünschen an!):

Freitag

  • Gegen Abend geht es 'rauf auf die Yogamatte' - Teilnahme an der 'offenen' Kundalini Yogastunde von Aruna.life Sie müssen weder sportlich sein noch Yoga-Erfahrungen mitbringen. In jeder Stunde werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt (z.B. 'Detox', Aktivierung des Immunsystems, Mobilisierung der Wirbelsäule, Chakren, etc.). Beginn 18:00, Ende 19:30 (90 Min.)

 Samstag

  • Der Tag beginnt mit jeder Menge frischer Luft: Zum 'Breath Walk' (geführte Gehmeditation) mit Aruna.life geht es an die Hafenmole. Zeit zu Atmen, zu Lauschen, zu Spüren - bei sich Anzukommen.
    Beginn ca. 8:00 Uhr, Ende 09:00 (60 Min.)
  • Danach verwöhnen wir Sie mit einem leckeren ayurvedischen 'Porridge-Frühstück'* - Kraft und Energie für die nächsten Stunden.
  • Der Nachmittag verwöhnt Sie im Liegen! Sie haben die Wahl: Entweder eine wohltuende Ayurveda Teilkörpermassage (Gesicht/Kopf, Rücken- oder Fußmassage)  oder eine Ayurveda Ganzkörpermassage (Abhyanga). Die Massage inkl. Öl wird auf die jeweilige Konstitution/Befindlichkeit abgestimmt. 35 Min. pro Person bei Wahl der Teilkörpermassage, 65 Min. pro Person bei Wahl der Ganzkörpermassage. Beginn nach Absprache. Ab 3 Personen finden die Massagen Vor- und Nachmittags oder auch am Sonntag statt.

Sonntag

  • Wohlfühlen geht durch den Magen - Zeit für Gaumengenuss. Bei einem ayurvedischen Mittagessen* können Sie das bisher erlebte Revue passieren lassen und einfach nur Genießen. Beginn ca. 12:30
  • Danach beschließen wir das Wohlfühlprogramm mit einer Kundalini Abschlussmeditation inkl. eines meditativen Gongbads - eine Reise für die Sinne. Lassen Sie los und tauchen Sie ein in die Welt des Klangs. Beginn ca. 14 Uhr (40 Min.).
  • Mit einem ayurvedischen Abschiedsgeschenk verabschieden wir uns von Ihnen, sagen Danke und hoffen, dass es Ihnen bei uns gefallen hat.


Kosten und Programm:

EUR 89 pro Person mit Teilkörpermassage

EUR 125 pro Person mit Ganzkörpermassage

Programm: 1x Kundalini Yogastunde, 1x Breath Walk (Gehmeditation), 1x ayurvedisches 'Porridge-Frühstück', Ayurveda Teil-, Ganzkörpermassage nach Wahl, 1x ayurvedisches Mittagessen, 1x Meditation & Gongbad.

Das Programm kann selbstverständlich Ihren persönlichen Wünschen angepasst werden!

Wir sind 'schuhfreie Zone' - eine kleine Auswahl an 'Hauslatschen' ist vorhanden. Selbstverständlich können Sie gerne Ihre eigenen Hausschuhe, Flip Flops etc. mitbringen. 

*Wir kochen vegetarisch und BIO - mit Liebe und Genuss.

Auf Wunsch:

enjoy AYURVEDA und Aruna.life freuen sich auf Sie und Euch!

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