enjoy AYURVEDA

AYURVEDA MASSAGEN - GESUNDHEITSBERATUNG - AUSZEITEN

Dieses 2-Tage-Retreat für 2 Personen verbindet das beste aus zwei Welten - Ayurvedische Gaumenfreuden und Entspannung, Yogische Aktivität und Inspiration.

Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda und Kundalini Yoga und verbringen Sie eine besondere Auszeit am Tönninger Hafen.


Verbringen Sie ein paar Tage mit Blick auf die Eider und den historischen Hafen von Tönning.

2 Nächte: Anreise am Freitagnachmittag. Abreise am Sonntagnachmittag.

Das Retreat ist selbstverständlich auch ohne Übernachtung buchbar!

Ihr Wohlfühlprogramm (Änderungen vorbehalten, gerne passen wir das Programm Ihren Wünschen an!):

Freitag

  • Ankunft am Nachmittag ab 14 Uhr. Zeit zum Ankommen, Auspacken, für einen ersten Spaziergang... 
  • Abends geht es 'rauf auf die Yogamatte' - Teilnahme an der 'offenen' Kundalini Yogastunde von Aruna.life Sie müssen weder sportlich sein noch Yoga-Erfahrungen mitbringen. In jeder Stunde werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt (z.B. 'Detox', Aktivierung des Immunsystems, Mobilisierung der Wirbelsäule, Chakren, etc.). Beginn 19:00, Ende 20:30 (90 Min.)

 Samstag

  • Der Tag beginnt mit jeder Menge frischer Luft: Zum 'Breath Walk' (geführte Gehmeditation) mit Aruna.life geht es an die Hafenmole. Zeit zu Atmen, zu Lauschen, zu Spüren - bei sich Anzukommen.
    Beginn 8:00 Uhr, Ende 09:00 (60 Min.)
  • Danach verwöhnen wir Sie mit einem leckeren ayurvedischen 'Porridge-Frühstück'* - Kraft und Energie für die nächsten Stunden.
  • Der Vormittag verwöhnt Sie im Liegen! Sie haben die Wahl: Entweder eine wohltuende Ayurveda Teilkörpermassage für Beide (Gesicht/Kopf, Rücken- oder Fußmassage)  oder eine Ayurveda Ganzkörpermassage (Abhyanga) für eine Person. Die Massage inkl. Öl wird auf die jeweilige Konstitution/Befindlichkeit abgestimmt. 35 Min. pro Person bei Wahl der Teilkörpermassage, 65 Min. bei Wahl der Ganzkörpermassage für eine Person. Beginn 10:00, Ende 11:30 (90 Min.)
  • Ab mittags haben Sie den Rest des Tages Zeit für sich und zur Erkundung der Gegend - Spazieren am Hafen oder entlang der Eider...ein Besuch in Friedrichstadt oder Sankt-Peter-Ording...oder einfach nur entspannen und im Sommer vom Fenster aus den Schiffen beim Ein- und Ausfahren zuschauen (sofern die Tide stimmt:-)).

Sonntag

  • Der Tag beginnt entspannt. Wieder haben Sie die Wahl: Entweder eine wohltuende Ayurveda Teilkörpermassage für Beide (Gesicht/Kopf, Rücken- oder Fußmassage)  oder eine Ayurveda Ganzkörpermassage (Abhyanga) für eine Person. Die Massage inkl. Öl wird auf die jeweilige Konstitution/Befindlichkeit abgestimmt. 35 Min. pro Person bei Wahl der Teilkörpermassage, 65 Min. bei Wahl der Ganzkörpermassage für eine Person. Beginn 10:00, Ende 11:30 (90 Min.)
  • Wohlfühlen geht durch den Magen - Zeit für Gaumengenuss. Bei einem ayurvedischen Mittagessen* können Sie das bisher erlebte Revue passieren lassen und einfach nur Genießen. Beginn ca. 12:30
  • Danach beschließen wir das Wohlfühlprogramm mit einer Kundalini Abschlussmeditation inkl. eines meditativen Gongbads - eine Reise für die Sinne. Lassen Sie los und tauchen Sie ein in die Welt des Klangs. Beginn ca. 14 Uhr (40 Min.).
  • Mit einem ayurvedischen Abschiedsgeschenk verabschieden wir uns von Ihnen, sagen Danke und hoffen, dass es Ihnen bei uns gefallen hat.


Kosten, Programm, Kleingedrucktes:

EUR 165 pro Person

Sollten Sie anderweitig übernachten verringert sich der Gesamtpreis um EUR 50 pro Person auf € 115.

Anreise Freitagsnachmittag ab 14 Uhr. Abreise Sonntagnachmittag gegen 16 Uhr.

Programm: 2 Übernachtungen bei enjoy Ayurveda/ Aruna.life. 1x Kundalini Yogastunde, 1x Breath Walk (Gehmeditation), 1x ayurvedisches 'Porridge-Frühstück', Ayurveda Teil-, Ganzkörpermassage nach Wahl, 1x ayurvedisches Mittagessen, 1x Meditation & Gongbad.

Wir sind 'schuhfreie Zone' - eine kleine Auswahl an 'Hauslatschen' ist vorhanden. Selbstverständlich können Sie gerne Ihre eigenen Hausschuhe, Flip Flops etc. mitbringen. 

Ausstattung: 1 Schlafraum mit hochwertigem -Taschenfederkern-Schlafsofa, 1,60x2m oder 2x 0,80x2m (Matratzen können zusammen oder getrennt stehen.). Dusche, 2WCs. Küche, gemütlicher und großer Essbereich mit 4 Sitzgelegenheiten und kleiner Sitzecke mit Sofa. WLan vorhanden, kein TV. Waschmaschine und Trockner, Abstellraum für Fahrräder, ein PKW-Stellplatz am Haus. Bettwäsche und Handtücher werden gestellt, ebenso Fön, Reinigungsmittel, etc. Die Räumlichkeiten bitte besenrein zurücklassen.

*Wir kochen vegetarisch und BIO - mit Liebe und Genuss.

Auf Wunsch:

enjoy AYURVEDA und Aruna.life freuen sich auf Sie und Euch!

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