Yoga und Ayurveda Detox Workshop zum kraftvollen Start in den Frühling!
In diesem Workshop lernst Du die Grundlagen eines (Frühlings-) Detox nach Ayurveda kennen!
Ein Detox gibt die Möglichkeit, einen ganzheitlichen ‚Frühjahrsputz‘ durchzuführen.
Oftmals verbessert sich schon nach kurzer Zeit die Verdauung, der Stoffwechsel, der Schlafrhythmus und damit das Energieniveau. Frühjahrsmüdigkeit ade!
Ein wunderbarer Weg, Loszulassen, Ballast abzuwerfen und sich auf Neues zu freuen!
Detox im Ayurveda bedeutet nicht hungern, sondern Körper und Geist mit leichter und reinigender Ernährung, Routinen und Verhaltensweisen im Reinigungsprozess zu unterstützen und wieder in Balance zu bringen.
Das erwartet Dich:
- Informationen zum Thema (Frühlings-) Detox aus ayurvedischer Sicht:
Dominanz von Kapha - Prinzip, Bedeutung und Ausgleich durch Verhalten und Ernährung. - Informationen zum Thema (Frühlings-) Detox aus yogischer Sicht:
Rolle der Chakren für die Entgiftung und die dazu gehörenden Übungen und Atemtechniken. - Eine reinigende Kundalini Yoga Übungsreihe sowie eine klärende Meditation (60 Min. und für jede(n) geeignet!).
- Ein gemeinsames, leichtes Ayurveda-Detox-Dinner. 100% vegetarisch, BIO & mit Liebe.
- Ein Handout mit Infos und Rezepten für ayurvedische Detox-Gerichte.
- Ein kleines Detox-Abschiedsgeschenk.
Heißen wir den Frühling Willkommen!
Termine und Kleingedrucktes
Samstag, 01. März - 15:00 – 19:00 Uhr.
Ort: enjoy Ayurveda & Aruna.life
Neustadt 50 – 25832 Tönning
Energieausgleich:
Early bird bis zum 31.01.: € 65. Ab dem 01.02.: € 70.
Bitte Vorauszahlung bei Anmeldung (Bar, PayPal oder Überweisung). Bis 7 Tage vor Beginn kann kostenlos storniert werden. Bei Absage bis 72h (3 Tage) vor Beginn bekommst Du einen Gutschein; danach wird Deine Zahlung leider einbehalten. Bitte teile uns bei Anmeldung etwaige Unverträglichkeiten mit.
Anmeldung und Info:
enjoy@enjoy-ayurveda.com
0151.1577.3889
Wir freuen uns auf Euch! Heike & Jens (Nidhan)
Wir sind eine kleine Gruppe mit 4 bis 6 TN. Damit bleibt ausreichend Zeit!
Informationen zum Yoga unter Aruna.life
